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♡女性だけの30分健康体操♡

体重やヒザ・腰・運動不足、血圧コレステロール値など健康数値が気になる方に★
運動未経験・運動施設に不安がある方も多くいらっしゃいますが、コーチがしっかりサポートします(*^^*)
20~90歳までの幅広い年齢の方が通うフィットネスクラブです!

定期的にキャンペーンも実施しているので新情報は要チェック☆
無料体験会も実施しているので気軽にお電話ください(*^^*)

平日*10:00~13:00 15:00~19:00
土曜日*10:00~13:00
日曜日祝日はお休みです


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ショップニュース

痛みにも筋トレ!?

2022.07.05 new
痛みにも筋トレ!?突然ですが皆様、痛みの原因のほとんどは筋肉にあり!というのはご存じですか?

膝や腰痛、股関節の痛みが起こってしまう原因は「筋肉」が関係しているんです!
というのも、筋肉は体を支える役割(腰で言うとコルセット)をしているんですが、その筋肉が減少することで体を支えることが出来ずに関節に負担がかかり、歪んでしまうことで痛みの原因になってしまうんです…(´;ω;`)
痛いときは動かさないのが正しい!と思ってしまう事ってありますよね…(もちろん動かさない方が良い場合もあります)
動かさないでいるとますます筋肉は衰え痛みの原因に繋がってしまいます。

そんな時は痛みの出ない範囲で筋肉に負荷をかけて筋肉を強くしてあげましょう☆

今のご自身の筋肉量や状態を知りたい方はお気軽に「カーブス」にお問い合わせください☆
TEL:0836-81-2277

☆大好評につき延長します!☆彡

2022.07.03 new
☆大好評につき延長します!☆彡こんにちは!元気に楽しくカーブスです♪
最近ますます暑い日が続いてますね!皆さまいかがお過ごしでしょうか?

暑いと外に出るのにも勇気がいりますが、だからといってお家にいる時間が増えると夏バテしやすくなっちゃいます;;
夏バテすると元の体力に戻すのにも時間がかかり「夏痩せ」と言いますが筋肉も体力も落ち、やつれただけ…になりかねません;;
だからこそ今のうちに涼しい室内で適度に汗をかく運動がオススメです!

先月やっていた入会金無料キャンペーンも大好評につき延長しました♪

一回体験も可能ですので気軽にお問い合わせ下さいね!

TEL:0836-81-2277
カーブスおのだサンパーク

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